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2:11 4:54 6:39 8:10 9:22寝違えてないのにそれに近い痛みが常にあった首が軽くなりました…ありがとうございます
朝起きたら痛い、みたいな寝違みたいなのに効くのはありますか？よく何もしない方がとも聞きます。やっぱりそうなんでしょうか？💦
私も同じ感じです！自分に合うまくらを使わないと凝っちゃうらしいです！
今の顔と別人で驚きました、若返り効果ですね
首コリに悩んでました。整体通ってもすぐ元通りでした。ホント憂鬱でした。でもこの動画に出会えて良かった。一回やっただけでもスッキリした！続けていきます。
他のマッサージの動画とかストレッチの動画とか色々見まくってたけどどれも効かなくて片っ端から低評価押してたけど、このトレーニングで初めて効果がありましたまじでありがとうございますよく見るとイケメンですね
すっきり！
軽くなりました❗️継続したらもっと良くなると信じてやってみます❗️先生にも一度みてもらいたいなぁと思ってます。🍀
肩こり、首凝りが超酷く、肩甲骨もバキバキで呼吸も浅くしんどい毎日を送っています。そんな中この動画を見つけました。やっている時は激痛でしたが、終わったら首が軽くすっきりしてました。続けてみたいと思います。ありがとうございました。
1:48 5:00 7:20 8:14 9:28
とても首が軽くなりました！
首を左右に回す事はできるようになりましてが、横に倒すと痛いです。それの対処法をお願いします！
いつもありがとうございます。ゆう先生のおっしゃる通り、肩こりが解消されても気づくと凝ってしまっている繰り返しでした。今実践して首・肩が軽くなったは勿論なんですが、辛い背中の張りが解消された事に驚いています。このエクササイズは毎日続けて行きます。 この動画を知り本当に良かったです😊
先生、両側、一緒にやってくれてありがとうございます。いつも色々な動画みさせてもらってます。ありがとうございます🙇♀️これからも、動画楽しみにしています。無料ですごい動画ばかり本当にありがとうございます🥰
先生ありがとうございます １回やっただけで首が軽くなりました 続けられそうです この痛気持ちいいのはいいですね 感激
質問です。あぐらかいて座って いつもストレッチしてるんですが、その状態で やってもいいですか？ それとも 立った、座ってるのいいですか？ただ、腰が痛くて いつもあぐらかいて座って 首ストレッチしてます。
これは効く！毎日がんばってみます
この動画に救われました！何回やっても弛まない首コリ、これなら1回で改善しました。鎖骨が上がり過ぎで息苦しいのも改善！当然肩甲骨も下がるし。まさに欲しい動画でした！ありがとうございます！！
いつもありがとうございます。
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
わぁ！凄い軽くなった！ビックリ
すごすぎます🤩✨慢性の肩こり、首コリの上、首の怪我をしてしまい、ショートからのこちらの動画にたどり着きました。終わって首を確認したら、史上最高に首が回りました🎉とても分かりやすく、懇切丁寧なご説明と、動画どうもありがとうございます😭💕他の動画も試すの楽しみです！
途中途中ポキポキ鳴ってました凝ってた証拠ですかね😅スッキリしました。ありがとうございます
すごーい❤❤❤❤脳外科にいってますが、こっちのが偏頭痛がなくなりそう！！さすが先生❤これで仕事頑張れます！ありがとうございます❤🎉
すごいです🤭おっしゃる事は理解はできてもちょっと難しいけどこんな感じかしらと遣りましたら軽くなりました🤗有難う御座いました
こちらこそ、ありがとうございます😊✨
先生､すごいです！ あっという間に痛くなくなりました！ 本当にありがとうございます😊 感謝､感謝です❣️ 天才ですね‼️
救世主やわ。軽作業あるあるでしょう。仕事内容は楽なのに。仕事中は痛い、休むとましになる。この繰り返しだったので😂ほんまありがとうございます😊
一番効果がありました!
いつもありがとうございます❤ストレートネックで、あちこち痛いです。後ろの首筋が一番ほぐれたと感じました。
首と肩がコリやすいので役にたちました
このストレッチすると首が楽になります。ストレッチした後必ずと言って良いほど足裏がジンジンと気持ち良く感じるのは気のせいでしょうか？
いえ、首の筋肉との関連性があるのだと思います！
分かりやすい説明、感謝します。顔がポカポカしてきました、有難うございます(^-^)
超重症者は、手の痺れがあるのでそんなに早く首の後ろ引っ張れませんやん
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寝違えてないのにそれに近い痛みが常にあった首が軽くなりました…ありがとうございます
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首コリに悩んでました。整体通ってもすぐ元通りでした。ホント憂鬱でした。でもこの動画に出会えて良かった。一回やっただけでもスッキリした！続けていきます。
他のマッサージの動画とかストレッチの動画とか色々見まくってたけどどれも効かなくて片っ端から低評価押してたけど、このトレーニングで初めて効果がありました
まじでありがとうございます
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肩こり、首凝りが超酷く、肩甲骨もバキバキで呼吸も浅くしんどい毎日を送っています。そんな中この動画を見つけました。
やっている時は激痛でしたが、終わったら首が軽くすっきりしてました。
続けてみたいと思います。
ありがとうございました。
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とても首が軽くなりました！
首を左右に回す事はできるようになりましてが、
横に倒すと痛いです。
それの対処法をお願いします！
いつもありがとうございます。
ゆう先生のおっしゃる通り、肩こりが解消されても気づくと凝ってしまっている繰り返しでした。
今実践して首・肩が軽くなったは勿論なんですが、辛い背中の張りが解消された事に驚いています。
このエクササイズは毎日続けて行きます。 この動画を知り本当に良かったです😊
先生、両側、一緒にやってくれてありがとうございます。
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ありがとうございます🙇♀️これからも、動画楽しみにしています。
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質問です。
あぐらかいて座って いつもストレッチしてるんですが、その状態で やってもいいですか？ それとも 立った、座ってるのいいですか？
ただ、腰が痛くて いつもあぐらかいて座って 首ストレッチしてます。
これは効く！毎日がんばってみます
この動画に救われました！何回やっても弛まない首コリ、これなら1回で改善しました。
鎖骨が上がり過ぎで息苦しいのも改善！当然肩甲骨も下がるし。
まさに欲しい動画でした！
ありがとうございます！！
いつもありがとうございます。
こちらこそ、いつもありがとうございます😊
わぁ！凄い軽くなった！ビックリ
すごすぎます🤩✨慢性の肩こり、首コリの上、首の怪我をしてしまい、ショートからのこちらの動画にたどり着きました。終わって首を確認したら、史上最高に首が回りました🎉とても分かりやすく、懇切丁寧なご説明と、動画どうもありがとうございます😭💕他の動画も試すの楽しみです！
途中途中ポキポキ鳴ってました
凝ってた証拠ですかね😅スッキリしました。ありがとうございます
すごーい❤❤❤❤
脳外科にいってますが、
こっちのが偏頭痛がなくなりそう！！
さすが先生❤
これで仕事頑張れます！
ありがとうございます❤🎉
すごいです🤭おっしゃる事は理解はできてもちょっと難しいけどこんな感じかしらと遣りましたら軽くなりました🤗有難う御座いました
こちらこそ、ありがとうございます😊✨
先生､すごいです！ あっという間に痛くなくなりました！ 本当にありがとうございます😊 感謝､感謝です❣️ 天才ですね‼️
救世主やわ。軽作業あるあるでしょう。仕事内容は楽なのに。
仕事中は痛い、休むとましになる。この繰り返しだったので😂
ほんまありがとうございます😊
一番効果がありました!
いつもありがとうございます❤
ストレートネックで、あちこち痛いです。
後ろの首筋が一番ほぐれたと感じました。
首と肩がコリやすいので役にたちました
このストレッチすると首が楽になります。
ストレッチした後必ずと言って良いほど足裏がジンジンと気持ち良く感じるのは気のせいでしょうか？
いえ、首の筋肉との関連性があるのだと思います！
分かりやすい説明、感謝します。顔がポカポカしてきました、有難うございます(^-^)
超重症者は、手の痺れがあるのでそんなに早く首の後ろ引っ張れませんやん